۱۰ تمرین عالی برای بهبود کف پای صاف
کف پای صاف چیست؟ درمجموع سه قوس در کف پا وجود دارد: قوس طولی داخلی، قوس طولی خارجی و قوس عرضی. کاهش یا ازبین رفتن کامل ارتفاع قوس طولی داخلی کف پا را صافی کف پا میگویند که میتواند دلایل مادرزادی یا اکتسابی داشتهباشد. این ناهنجاری...