جلوگیری از کمر درد با اصلاح نحوه خوابیدن
کمر درد علاوه بر اینکه میتواند گذراندن روز را سخت کند، حتی خواب شبانه را میتواند سخت تر کند.، به طوریکه ممکن است نتوانید بدون درد در رختخواب بروید و از آن خارج شوید. خواب خوب برای سلامتی شما ضروری است و بخش مهمی از...