از کجا بدانیم بدنمان به ویتامین دی نیاز دارد؟
یکی از اصلی‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای بدن، ویتامین دی است که روی سلامتی استخوان‌ها، پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود سیستم ایمنی تاثیر قابل توجهی دارد. اما ممکن است بدنمان نتواند مقدار مورد نیاز این ویتامین را از طریق تغذیه جذب کند و در آینده...